Communication relationnelle
La méthode ESPERE
La communication relationnelle s’appuie sur la méthode ESPERE (Énergie Spécifique Pour une Écologie Relationnelle Essentielle), élaborée par Jacques Salomé. C’est une pédagogie de la communication et une formation aux enjeux des relations humaines.
Cette méthode nous parle de nos relations et nous propose des repères simples pour créer des relations vivantes et authentiques — que ce soit dans notre couple, avec nos enfants, en famille, entre amis ou au travail.
Ce que cette approche vous apporte
- Identifier clairement ce qui vous anime : sentiments, émotions, croyances, valeurs
- Sortir de la confusion pour grandir en responsabilité
- Trouver un positionnement clair et une posture confortable
- Développer l’estime de soi et la confiance en soi
- Créer des relations plus saines et harmonieuses
Pour qui ?
Si vous ressentez une mauvaise ambiance dans vos relations, un manque de positionnement, une difficulté à prendre votre place ou à dire non, cette approche est faite pour vous. Elle est également précieuse si vous souhaitez renforcer votre estime de soi et apprendre à soigner vos relations pour mieux vous soigner.
Car c’est grâce à nos interactions avec les autres que nous sommes pleinement existants. La qualité de nos relations nous permet de nous « expanser » pour être celui ou celle que nous sommes vraiment.